孕早期孕吐屬于正常的妊娠期反應(yīng)，最主要是跟孕后體內(nèi)激素的巨大改變有關(guān)，當(dāng)體內(nèi)絨毛膜促性腺激素等激素水平升高，就會(huì)引起腸胃不適，從而出現(xiàn)干嘔、反胃、燒心等癥狀。

除了激素水平變化因素外，不當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)、情緒的起伏變化、居住環(huán)境空氣不清新等，都可能引發(fā)孕吐。

舉措建議

1.孕吐期間飲食一定要三餐規(guī)律，可少食多餐，適當(dāng)吃些喜歡吃的零食、水果，多補(bǔ)充含維生素B6的食物，減少脂肪類食物的攝入。

2.保證身體充分休息的同時(shí)，適當(dāng)?shù)淖鲎鲨べさ冗\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

3.與家人、朋友多交流，避免抑郁、焦慮情緒，保持心情愉快。