晚上睡覺鼻子堵塞通?？梢詫?duì)鼻部的兩側(cè)進(jìn)行按摩，一般可以有效的促進(jìn)鼻部的血液循環(huán)，同時(shí)在睡覺前可以用開水對(duì)鼻腔內(nèi)部進(jìn)行熏蒸，通?？梢詼p輕鼻子堵塞的現(xiàn)象，也可以遵醫(yī)囑口服中成的藥物進(jìn)行治療。

鼻子出現(xiàn)堵塞通常是因腺樣體出現(xiàn)增大堵塞呼吸道導(dǎo)致的。

舉措建議

1.日常要適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒趸顒?dòng)，如散步、慢跑等增強(qiáng)自身的抵抗力，及時(shí)的增減衣物，避免受涼、受寒引起感冒，避免鼻炎加重。

2.日常盡量不要接觸化學(xué)的成分，同時(shí)盡量不要去有粉塵和污染的地方，以免刺激鼻部。