圍絕經(jīng)期綜合征的臨床表現(xiàn)主要包括月經(jīng)不調(diào)，失眠，易怒，潮熱等等，女性到了一定的年紀，卵巢功能會開始萎縮，體內(nèi)的雌激素水平會有所下降，受體內(nèi)激素水平的影響，容易出現(xiàn)一系列的身體不適感。

舉措建議

女性在月經(jīng)紊亂一段時間之后是會出現(xiàn)絕經(jīng)的，在圍絕經(jīng)期要注意保持良好的心態(tài)，避免有過大的精神壓力，平時要保證有足夠的休息時間，睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，比較有助于助眠，平時可以多參加一些戶外活動，比較有利于增強體質(zhì)，而且也能夠轉(zhuǎn)移注意力。