排卵期出血通常會(huì)持續(xù)三天左右，不過(guò)也需要因人而異，有些人1到2天左右排卵期出血的現(xiàn)象通常就消失了，一般排卵期出血時(shí)間不會(huì)超過(guò)一周。

排卵期出血多數(shù)是因雌激素水平下降引起的，排卵期出血也有可能會(huì)引起輕度的腰部酸痛。

舉措建議

1.排卵期應(yīng)保持愉快的心情，盡量不要吃富含有活血化瘀和寒涼刺激性食物。

2.排卵期盡量避免攝入酒精，以及含有酒精的食物和飲料，如:啤酒、酸梅湯、醉蝦、藿香正氣水等，平時(shí)在飲食上應(yīng)葷素搭配合理以及攝入各種不同的營(yíng)養(yǎng)食物。