外陰長了硬疙瘩，一碰就疼，很有可能是毛囊炎的原因引起的，主要是由于金黃色葡萄球菌感染毛囊導(dǎo)致的，通常與不注意局部的衛(wèi)生，血糖升高，免疫力低下等，都有一定的關(guān)系，建議及時到醫(yī)院做治療。

舉措建議

日常生活中一定要注意局部的衛(wèi)生護(hù)理，每天都要用清水清洗局部內(nèi)衣，內(nèi)部及時的更換，保持局部的干凈和干燥，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，提高自身的抵抗能力和免疫力，飲食也要以清淡為主，不吃辛辣刺激的食物。