出現(xiàn)了眼睛周圍發(fā)黑的情況，很有可能是因?yàn)樗卟蛔悖醚圻^(guò)度引起的黑眼圈，這個(gè)時(shí)候需要調(diào)節(jié)自己的睡眠習(xí)慣來(lái)緩解，每天早睡早起，不要熬夜，更不要過(guò)度勞累，也盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼睛。

舉措建議

日常生活中要保持良好的心情，每天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力，同時(shí)也要注意自己的飲食，盡量要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要多做眼保健操，緩解眼部的疲勞。