懷孕38周肚子發(fā)硬，并且伴隨輕微腹痛考慮可能是假性宮縮。

最好馬上臥床休息，密切留意自身的情況，如果出現(xiàn)有規(guī)律性的腹痛，而且腹痛的程度越來越深，就可能是臨產(chǎn)的征兆，需要及時去正規(guī)的醫(yī)院接受相關(guān)的檢查以及處理。

舉措建議

建議放松心情，保持平和的心態(tài)，保持舒適的居住環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通，避免吸入二手煙。

建議補充適量的水分，進(jìn)食適量的新鮮蔬菜水果，比如橙子、獼猴桃、胡蘿卜等，保持大小便通暢，保證充足的睡眠時間，根據(jù)天氣變化及時增減衣物。