首先應(yīng)該補充大量的水分，多臥床休息，保證充足的睡眠時間，如果癥狀一直沒有得到緩解，最好及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下口服針對性的藥物治療。

老咳嗽有痰考慮可能是由于感冒，慢性支氣管炎，支氣管擴張，咳嗽變異性哮喘，咽喉炎等原因引起的。

舉措建議

建議放松心情，保持平和的心態(tài)，在身體允許的情況下進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)，多留意天氣變化，及時增減衣物。

飲食以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，比如橙子、獼猴桃、胡蘿卜等。