一般情況下，排卵期出血不會(huì)影響正常的月經(jīng)周期，不用過度的緊張焦慮，多注意放松心情，多休息，清淡飲食就可以了。

引起排卵期出血的原因，主要是卵子排出后，雌激素水平下降引發(fā)的出血情況。一般出血量不大，不用特殊處理。

舉措建議

日常生活中要保證飲食三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，還要注意不要因?yàn)闇p肥去節(jié)食，對身體造成不必要的影響。

適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，多吃應(yīng)季的水果和蔬菜。排卵期出血期間不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩。