在懷孕初期腰疼的厲害，有可能是由于腰椎間盤(pán)突出或者腰肌勞損引起，需要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確具體病因，針對(duì)性處理，也可以對(duì)局部進(jìn)行適當(dāng)按摩或者用熱水袋的方法按熱敷，改善癥狀。

舉措建議

懷孕初期避免身體過(guò)于勞累，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不要干繁重的家務(wù)勞動(dòng)，也不要干重體力活。由于胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，避免出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要注意補(bǔ)充葉酸，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，直到懷孕三個(gè)月，有效預(yù)防胎兒畸形，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并做好保暖工作。