排卵期出血乳房脹痛，并且感覺很累，有可能是由于排卵導(dǎo)致體內(nèi)激素水平異常造成的，也有可能是婦科疾病，乳腺增生等原因引起。如果出血量少，疼痛比較輕微，可先觀察，多注意休息，如果出血量多，疼痛嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

排卵期出血時(shí)要注意個人衛(wèi)生，禁止同房，預(yù)防感染。也可對乳房進(jìn)行按摩或者用熱水袋的方法熱敷，緩解疼痛。多注意休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)營養(yǎng)，可以用溫水洗澡，也可以在晚上睡覺之前用溫水泡腳，有利于緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。