月經(jīng)血是黑色的，有可能是由于宮寒引起，也有可能是月經(jīng)期前或者月經(jīng)期吃的過(guò)多寒涼的食物引起。具體的原因最好到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明具體病因，針對(duì)性處理，調(diào)理期間要注意改善飲食結(jié)構(gòu)。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間要注意觀察月經(jīng)的情況，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少或者過(guò)多，要引起重視，及時(shí)去醫(yī)院做檢查并治療。月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤換，禁止同房，可用溫水洗澡，洗澡的時(shí)候要選擇淋浴，不要清洗陰道內(nèi)部。多注意休息，避免身體過(guò)于勞累，保證充足的睡眠。