給寶寶斷夜奶通?？梢詼p少喂奶次數(shù)來達(dá)到斷夜奶的效果，如每天夜里會吃4次奶，通常可以慢慢的從4次減少到3次、2次等，最終斷掉夜奶的習(xí)慣，一般還可以采取其他人陪伴的方法。

寶寶9個(gè)月后最好斷掉夜奶，因?yàn)檫@時(shí)輔食的添加量通?？梢蕴峁┏渥愕臓I養(yǎng)。

舉措建議

1.日常在飲食上應(yīng)多吃一些清淡和營養(yǎng)成分高的食物，盡量不要吃太過油膩和辛辣的食物。

2.母乳喂養(yǎng)期間應(yīng)保持快樂的心情以及良好的睡眠，避免熬夜、通宵、抑郁等，同時(shí)也不要吸煙和喝酒，避免對寶寶造成影響。