在懷孕的過(guò)程中，如果孕婦孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重的話，那么就可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素B6，從而改善孕吐的情況。

在日常在飲食方面，孕婦可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┍容^酸的食物，因?yàn)楸容^酸的食物可以有效地增加食欲，改善孕吐的情況。

舉措建議

在平時(shí)的生活中，孕婦應(yīng)該要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于緩解孕吐的情況也是有一定的幫助的。

孕婦在懷孕的時(shí)候，應(yīng)該要多注意休息保持良好的睡眠質(zhì)量，因?yàn)槿绻袐D的睡眠質(zhì)量比較差的話就會(huì)加重孕吐的情況。