開奶和催奶是有區(qū)別的，首先是時間不同，開奶一般是第一次分泌乳汁。一般寶寶出生之后第一次喝的奶就是開奶，開奶時間越早越好，可以在寶寶出生之后15分鐘到二小時內(nèi)開奶。催奶一般是乳汁分泌不足，再進(jìn)行催奶。可以進(jìn)行一些按摩或者喝一些營養(yǎng)的湯促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

如果進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的話，母親在哺乳期間要注意飲食，以清淡為主，盡量不要吃過多辛辣刺激的食物。要注意休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。同時要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，提高母乳的質(zhì)量。要注意觀察寶寶的生長發(fā)育情況，避免出現(xiàn)遲緩。