乳腺炎好了之后硬塊不消，可以通過局部按摩或者是熱敷的方法來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，比較有利于促進(jìn)硬化的消散。在哺乳期的媽媽一定要注意對乳房處的護(hù)理，在喂過奶之后，如果有多余的奶水要注意及時擠出。

舉措建議

哺乳期女性如果乳汁比較充足，平時可以少吃一些湯水類的食物，比如豬蹄湯，鯽魚湯等等。在哺乳期注意穿合適的內(nèi)衣，盡量避免穿過緊的衣服，以免影響到胸部的血液循環(huán)，在給寶寶喂奶的時候要注意左右兼顧，不要讓寶寶僅僅只吃一側(cè)的奶水。