哺乳期多長時間來月經(jīng)，要根據(jù)個人的情況來考慮，要根據(jù)個人體質(zhì)以及身體的恢復(fù)情況。大部分是在產(chǎn)后40天到八周復(fù)潮。而有些哺乳期女性，可能需要在一年之后完全斷奶之后才會出現(xiàn)月經(jīng)復(fù)潮。如果哺乳期間出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，不用過于擔(dān)心。

舉措建議

在哺乳期間，女性要注意各方面的護(hù)理，要注意個人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲。同時要注意心情的調(diào)節(jié)，多與家人朋友交流，保持愉快的心情。哺乳期間要注意做好保暖措施，避免著涼。可以多吃一些清淡的食物，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，提高母乳的質(zhì)量。