產(chǎn)后純哺乳喂養(yǎng)多久來例假是不確定的，有些女性在滿月之后就來了例假，有些人在整個哺乳期都不會來例假，這些情況都屬于正常的現(xiàn)象，不需要過于擔(dān)心。要多注意休息，保證充足的睡眠，均衡營養(yǎng)，多吃有利于乳汁分泌的食物。

舉措建議

哺乳期間避免精神緊張，不要經(jīng)常生氣，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，有利于乳汁分泌。多元化飲食，避免油膩，辛辣，刺激性的食物攝入，少食多餐，適當(dāng)控制體重，給寶寶提供充足的母乳。喂奶之前要將雙手和乳頭清洗干凈，采取科學(xué)的方法培養(yǎng)寶寶。