懷孕5個(gè)月的時(shí)候有假性宮縮屬于正常現(xiàn)象，假性宮縮主要表現(xiàn)為肚子發(fā)硬發(fā)緊，下腹墜脹等等，孕婦如果久坐或者久站，就有可能會(huì)出現(xiàn)假性宮縮，假性宮縮是沒(méi)有規(guī)律的，在有宮縮的時(shí)候，孕婦最好多休息，不要太過(guò)勞累。

舉措建議

懷孕5個(gè)月已經(jīng)到了孕中期，孕婦平時(shí)在休息的時(shí)候盡量采取左側(cè)臥，能夠減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，也能夠保證胎盤(pán)血液的供給，在孕期注意做好各項(xiàng)產(chǎn)檢，孕中期孕婦體內(nèi)所需要的鈣含量是比較多的，平時(shí)可以吃一些含鈣量較為豐富的食物。