外陰長疙瘩可能是由于毛囊炎，外陰濕疹，尖銳濕疣，外陰乳頭瘤，外陰平滑肌瘤等原因引起的。

如果癥狀比較輕微，可以暫時在家觀察處理，期間要注意保持外陰的清潔干爽，每天用溫水清洗外陰，如果癥狀一直沒有緩解，最好及時去正規(guī)的醫(yī)院就診。

舉措建議

平時應(yīng)該注意調(diào)節(jié)生活壓力以及消極的情緒，保持情緒樂觀，心情開朗，避免過度勞累或者是熬夜，保證充足的睡眠時間。

不要用手擠壓或者抓撓患處的皮膚，以免引起皮膚感染，攝入大量的水分，保持大小便通暢。