一般來說，生活壓力大，飲食不規(guī)律的人很容易出現(xiàn)脾胃虛弱。 生活中，我們應(yīng)該注意多吃養(yǎng)胃的食物，如猴頭菇，小米粥等。少吃辛辣刺激的食物。如燒烤，火鍋，麻辣燙等。注意腹部的保暖，不要讓胃受涼。

原因分析

主要的原因是脾胃虛弱的人很容易出現(xiàn)消化不良，腸道而動(dòng)漫的問題。多吃粗糧可以幫助腸道蠕動(dòng)。

舉措建議

建議脾胃虛弱的人平時(shí)注意胃部的保暖。多吃粗糧，改善腸道蠕動(dòng)情況。