眼睛里出現(xiàn)了紅血塊的情況，很有可能是結(jié)膜充血的原因引起的，引起結(jié)膜充血的原因比較多，比如用眼過度，睡眠不足等，都可能會引起這種情況，可以到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，然后通過專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，多參加戶外運動，提高自身的抵抗能力和免疫力，也能夠緩解眼睛疲勞，也要注意眼睛的衛(wèi)生護(hù)理。