減肥會不會導(dǎo)致低血糖呢
2020-06-02
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減肥是有可能會導(dǎo)致低血糖的,尤其是用一種不健康的方式進行減肥,例如通過節(jié)食來減肥。如果過度減肥或者節(jié)食減肥的話,會使血液當中的糖分含量降低,會使每日的消耗量過大而進食不夠,從而出現(xiàn)低血糖的癥狀。
舉措建議
如果要減肥的話,要通過飲食的控制,少吃高脂肪高熱量的食物,盡量不要吃油炸油膩的食物,少油少鹽??梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜。另外需要配合一些運動,通過一些運動來消耗身體過多的脂肪,從而達到瘦身的目的。要循序漸進的減肥,不能減肥速度過快。