2020年疫情下是非常適合備孕的，這段時(shí)間很多人都選擇在家辦公，身體疲憊程度不像平時(shí)出門(mén)上班那么勞累，人有了更多休息的時(shí)間，飲食方面家里面制作的食物一般來(lái)說(shuō)是衛(wèi)生且健康的，所以這段時(shí)間進(jìn)行備孕工作是可取的。

舉措建議

居家備孕期間男女雙方因?yàn)榫蛹視r(shí)間很長(zhǎng)所以飲食方面不僅要保持身材也要攝入足夠多的營(yíng)養(yǎng)，女性可以吃點(diǎn)葉酸男性可以吃點(diǎn)補(bǔ)精的食物，夫妻日常的性生活頻率不要過(guò)高，可以一起做做瑜伽動(dòng)作不僅強(qiáng)身健體也可以培養(yǎng)夫妻感情。