減肥可能會引起低血糖，如果減肥方法不當(dāng)，如過度節(jié)食減肥，會導(dǎo)致糖攝入不足，引發(fā)低血糖。有些女性在減肥時只吃蔬菜，很少或者是不吃主食，這樣容易引起蛋白質(zhì)攝入不足，而蛋白質(zhì)具有穩(wěn)定血糖的作用。還有一些女性減肥心切，運動強(qiáng)度過大，也容易出現(xiàn)低血糖。

舉措建議

女性減肥的同時要注意科學(xué)飲食，減肥不是不吃東西，而是飲食與運動相結(jié)合。每天適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物，蛋白質(zhì)等食物，減肥期間可以請專業(yè)人士制定科學(xué)的食譜與運動計劃。減肥要循序漸進(jìn)，避免口服減肥藥物。