孕期如果有乳糖不耐受的現(xiàn)象，要盡量少吃含乳糖量高的食物，可以選擇其他的食物來代替乳糖食物中的營養(yǎng)成分。

有些孕婦對乳糖不耐受，可能是由于小腸粘膜乳糖酶的缺乏而引起，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹脹，腹痛，腹瀉等。

舉措建議

乳糖不耐受的孕婦在飲食中少吃蛋糕，奶油以及冰淇淋，可以選擇酸奶，豆?jié){以及排骨等含鈣和蛋白質(zhì)多的食物，飲食要全方面營養(yǎng)添加，改掉挑食偏食的不良習(xí)慣，并定期到醫(yī)院做好產(chǎn)期檢查工作，建立良好的生活管理方式，保證規(guī)律的生活起居。