排卵期出血一般出血量沒有月經(jīng)多，而且時間短，有的女性只有半天，或是只是白帶中加有血絲。多數(shù)排卵期出血2,3天就會干凈了，一般不會超過1周。

月經(jīng)的周期長而且血量多。正常月經(jīng)周期大概為3到7天。

舉措建議

1.女性在日常生活中應(yīng)注意保持私處清潔衛(wèi)生。應(yīng)當(dāng)每日更換內(nèi)褲。

2.應(yīng)多喝水，少吃辛辣刺激生冷的食物，尤其是在月經(jīng)期和排卵期。

3.如果長期排卵期出血應(yīng)當(dāng)及時去正規(guī)醫(yī)院檢查診治。

4.多運動，可以每天做瑜伽或是跳健身操，保持良好的身體狀態(tài)。

5.不熬夜，每天十點以前就休息。