低血糖的人在選擇水果時(shí)盡量選擇糖分比較高的水果，比如香蕉，紅棗，蘋果梨，西瓜等，這些水果富含的糖分相對(duì)比較多。平時(shí)多吃一些糖分比較高的水果，可以補(bǔ)充糖分以及維生素，可以起到預(yù)防低血糖癥狀發(fā)作的效果。

舉措建議

低血糖患者平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，盡量不要有挑食的壞習(xí)慣。當(dāng)?shù)脱前Y狀發(fā)作之后需要做好應(yīng)急措施，及時(shí)進(jìn)食，可以吃一些巧克力，餅干，糖果來(lái)緩解癥狀。另外要注意休息，盡量不要?jiǎng)诶邸？梢赃M(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。