出現(xiàn)小腹部疼痛很可能是因為月經(jīng)來前的癥狀，因為有些女性在月經(jīng)來之前可能會出現(xiàn)腹部脹痛或者是墜痛，腰部酸痛等，現(xiàn)女性的月經(jīng)周期是28天到30天，所以月經(jīng)推遲一個星期或者是提前一個星期都在正常的范圍之內(nèi)。

舉措建議

在這個時候需要放松心情，避免精神過度緊張，飲食當(dāng)中也要多吃溫性的蔬菜和水果，避免吃寒涼食物或者是喝涼性的飲料。另外也要多注意休息，保證充足的睡眠，不要做一些劇烈的運動，做好個人的衛(wèi)生和護理工作。