孕婦是可以適當?shù)某砸恍π?，但是一次性不要吃的太多，避免引起腸胃不適，還可以多吃一些其他營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，雞蛋，牛奶，乳制品，豆制品，肉肉，雞肉，魚肉等。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，每天要早睡早起，不要熬夜，不要過于勞累，還要注意身體保暖，不要受涼，遠離輻射物質(zhì)，有害氣體和被污染的環(huán)境等，盡量不要去人多擁擠的地方。