一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕以后，首先需要戒煙，然后到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，如果胎兒發(fā)育一切正常，就不需要太過于擔心，可以繼續(xù)的懷孕，同時也需要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律。

舉措建議

日常的飲食應該以清淡為主，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要保持睡眠充足，不要熬夜，也不要過度的勞累，適當?shù)倪M行戶外運動，提高自身的抵抗能力和免疫力，也要多注意保暖，避免受涼。