一般情況下來(lái)說(shuō)，女性的月經(jīng)周期是28天，從卵泡發(fā)育到排出，大概需要三個(gè)時(shí)期。如果進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)的話，可以在月經(jīng)來(lái)潮之后開(kāi)始進(jìn)行監(jiān)測(cè)。到排卵前后月經(jīng)期14天的時(shí)候會(huì)開(kāi)始排卵，但是要根據(jù)具體的情況來(lái)考慮。每個(gè)女性的排卵周期都會(huì)有一些波動(dòng)，并不是到月經(jīng)第14天一定就會(huì)排卵。如果要排卵監(jiān)測(cè)的話，可以提前一周左右。

舉措建議

平時(shí)要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，放松心情，壓力不要過(guò)大。要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜，保證充足的時(shí)間，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力和免疫力。注意做好保暖措施，盡量不要著涼。做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲。