產(chǎn)后出現(xiàn)宮縮痛時可以適當(dāng)?shù)陌茨ψ訉m，生活當(dāng)中通過按摩子宮，可以緩解子宮的緊張程度，減輕宮縮的強度，盡量減少疼痛感。

如果身體條件允許，可以在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)亩嘈凶?，這樣能夠促進子宮的恢復(fù)以及宮腔內(nèi)積血的排出，避免積血對子宮產(chǎn)生反復(fù)刺激。

舉措建議

在分娩以后，由于胎兒已經(jīng)排出，子宮的體積明顯縮小，子宮肌層會出現(xiàn)收縮，就會引起產(chǎn)后宮縮疼痛。產(chǎn)后宮縮疼痛的嚴重程度因人而異，建議及時進行處理。

如果疼痛感非常明顯，還可以遵醫(yī)囑使用止痛藥物來進行治療。