月經(jīng)來之前胸脹痛，可能與體內(nèi)激素分泌變化等情況有關(guān)，由于體內(nèi)前列腺素的分泌，會(huì)出現(xiàn)乳房的脹痛，也由于體內(nèi)雌激素、孕激素分泌水平降低，會(huì)出現(xiàn)生殖器官充血，就會(huì)引起乳房的脹痛，隨著月經(jīng)的來潮，乳房脹痛會(huì)慢慢逐漸消失。

舉措建議

1.注意選擇舒適透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，不要穿過緊的內(nèi)衣以及過緊的衣物等。

2.注意盡量不要隨意用手去揉搓胸部或者是隨意按摩，保持乳房處于舒適的環(huán)境。

3.盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，如跳躍等，也不要過度勞累，保持適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>