排卵期出血還有腰酸等情況，考慮和寒冷刺激，精神焦慮，心情不好，過度勞累等都會引起，建議去醫(yī)院檢查一下，排除其他婦科疾病導致的出血。

在排卵期期間，要注意保持愉快的心情，避免精神上受刺激和情緒上較大的波動。

舉措建議

注意身體保暖，夏天少食用雪糕，冰鎮(zhèn)飲料，冰箱拿出的食物不要馬上吃，要熱過再食用。

排卵期避免食用生冷、酸辣等刺激性食物，多喝溫熱的白開水，養(yǎng)成定時排便的習慣，每天可以空腹喝杯淡鹽水，適當?shù)亩嗪人?，多食用新鮮果蔬有助于促進腸胃蠕動。