重度子宮脫垂，如果希望保留生育功能或?qū)κ中g(shù)不難受，可放置子宮托，或進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，可幫助增加盆底肌肉的強(qiáng)度和耐力，預(yù)防脫垂的情況加重。

如果脫垂的癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了潰瘍或感染的情況，可考慮手術(shù)醫(yī)治。

舉措建議

如果身體有子宮脫垂的癥狀，需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活管理，加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉，盡量避免重體力勞動(dòng)，如果自身存在增加腹壓的疾病，比如慢性咳嗽和便秘，最好盡早接受治療。

日?？蓤?jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)，有助于加強(qiáng)盆底肌肉的支持力，幫助恢復(fù)受損的筋膜。