如果月經(jīng)推遲超過(guò)七天時(shí)間就最好立即去正規(guī)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療。

排卵期出血一般不會(huì)影響到月經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象考慮與懷孕、精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

舉措建議

建議不要太過(guò)擔(dān)心，而是應(yīng)該保持心情愉快，飲食以清淡為主，多吃一些高蛋白、高維生素類(lèi)的食物，補(bǔ)充適量的水分。

每天堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、快走、瑜伽等，不要熬夜，保證良好的睡眠質(zhì)量，多留意天氣變化，注意自身的保暖，避免著涼感冒。