一般胎兒骨骼在懷孕4個(gè)月以后發(fā)育較快，所以，一般來說在懷孕4-6個(gè)月時(shí)需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。

原因分析

由于寶寶發(fā)育骨骼需要鈣量比較大，孕期補(bǔ)鈣一般從四個(gè)月開始補(bǔ)充到孕期結(jié)束，如果你哺乳的話要繼續(xù)到哺乳期結(jié)束為好。

舉措建議

平時(shí)多吃含鈣高的食物，可以喝點(diǎn)孕婦奶粉，多吃蔬菜水果及肉類，還有要適量的運(yùn)動(dòng)，一般情況下孕早期和孕中期如果沒有出現(xiàn)缺鈣的癥狀的話，你也可以不用補(bǔ)鈣，到了孕晚期如果出現(xiàn)了腿部抽筋等疼痛的癥狀的話，再適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，不過連續(xù)補(bǔ)鈣不要超過3個(gè)月。