寶寶如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量異常，家長需要檢查寶寶的身體癥狀，并及時給寶寶進行改善，比如檢查下寶寶是否皮膚上有濕疹，或者寶寶有沒有腹脹的現(xiàn)象，甚至有些寶寶是因為營養(yǎng)不良體內(nèi)缺鈣造成夜間多汗，影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

寶寶的房間要保持溫度和濕度適宜，晚上寶寶睡覺時不要給寶寶穿的過多或者蓋的太厚，并經(jīng)常摸寶寶的皮膚，看是否有大量出汗的現(xiàn)象，同時房間要保持安靜舒適，白天減少寶寶睡眠的時間，避免寶寶生物鐘紊亂的現(xiàn)象發(fā)生。