減肥期間通常是能夠吃巧克力的，適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Γ墒谷烁械叫那橛鋹?，還可起到提神醒腦的作用，有助于加速身體內(nèi)脂肪的代謝。

但是巧克力的熱量較高，攝入過(guò)多有可能不利于減肥，如果身體有胃黏膜潰瘍，最好少吃或不吃巧克力。

舉措建議

減肥可通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)鍛煉的方法，消耗身體中的脂肪，最好少吃高熱量的食物，保持飲食清淡，多吃富含水分和維生素的水果和蔬菜，有利于增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸排便。

日常做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還需要堅(jiān)持，可經(jīng)常跑步、游泳或跳繩，都有較好的減肥效果。