牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)元素，乳蛋白還含有人體所必需的氨基酸，女性在懷孕之后適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，有助于補(bǔ)充身體中的鈣質(zhì)，還可促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

孕期不僅需要多喝牛奶，還需要補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如豆制品、雞蛋、瘦肉等等。

舉措建議

最好不要空腹喝牛奶，沒有經(jīng)過食物中淀粉的組合，排泄太快容易造成營(yíng)養(yǎng)的流失，在喝牛奶的時(shí)候還可適當(dāng)搭配面包，利于消化吸收。

女性在懷孕期間需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢檢查，日常需盡量遠(yuǎn)離放射線和化學(xué)物質(zhì)，減少對(duì)胎兒的損害。