生二胎備孕前，首先雙方夫妻要避免接觸有毒或者是有輻射的物質(zhì)，如果有吸煙喝酒的習(xí)慣也要戒煙戒酒，雙方夫妻也要到醫(yī)院做優(yōu)生優(yōu)育的檢查，并且也要合理安排自己的飲食，也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?，同時(shí)也要給身體補(bǔ)充葉酸。

舉措建議

如果需要備孕，首先要避免采取口服避孕，同時(shí)也要避免盲目的服用藥物，如果有不舒服的情況，最好還是在醫(yī)生的建議下針對(duì)性治療，在備孕期間也要保持良好的心情，最好不要有太大的壓力，同時(shí)也要營造一個(gè)舒適安靜的環(huán)境。