來月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┘t糖水，也可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，或者用熱水袋的方法熱敷腹部緩解疼痛，有利于經(jīng)血的排出，如果持續(xù)的時(shí)間比較長，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，對(duì)癥治療。

舉措建議

在月經(jīng)期間，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，要注意腹部保暖，避免受涼，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，做好日常護(hù)理，講究個(gè)人衛(wèi)生，堅(jiān)持每天用溫開水清洗陰部，預(yù)防感染，避免身體過度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證充足的睡眠。