例假少的原因，有可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，氣血不足等原因引起的，也有可能是貧血，內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的，如果身體長(zhǎng)時(shí)間的處于勞累的狀態(tài)，也有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，是病理的現(xiàn)象，要及時(shí)治療，在飲食上也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，營(yíng)養(yǎng)要均衡。

舉措建議

來月經(jīng)期間要做好日常護(hù)理，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，堅(jiān)持每天用溫開水清洗外陰，保持局部清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染，禁止性生活，不要用冷水洗頭，洗腳，飲食以溫?zé)岬氖澄餅橹?，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)。