咳嗽時(shí)小便失禁，多與壓力性尿失禁的原因有關(guān)，如果癥狀較輕，可訓(xùn)練恥骨肌和尾骨肌，或通過凱格爾訓(xùn)練法，減輕和緩解癥狀。

如果癥狀較為嚴(yán)重，影響了正常的生活，最好去醫(yī)院做尿流動(dòng)力學(xué)檢查，明確原因之后，配合醫(yī)生采取針對(duì)性的治療措施。

舉措建議

盆底肌肉松弛、缺乏體育鍛煉、多次順產(chǎn)都有可能造成咳嗽時(shí)小便失禁的情況發(fā)生。

平時(shí)需要加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)練習(xí)憋尿，通過對(duì)膀胱進(jìn)行功能訓(xùn)練，有助于緩解癥狀，日常為了避免尷尬，可適當(dāng)?shù)氖褂眯l(wèi)生用品。