生完孩子便秘和產(chǎn)后身體虛弱有關，產(chǎn)后腸胃功能蠕動減慢，食物殘渣在體內(nèi)停留的時間過長，導致水分被過度吸收，就會出現(xiàn)大便干結，排便費力的情況。

有些產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食過于精細，運動量少也會加重便秘。

舉措建議

生完孩子后要注意合理飲食，多吃一些清淡易消化的食物，避免油膩的食物。如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，一般生完孩子當天就可以下床活動。而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦需要24小時下床活動。產(chǎn)婦不要長時間的臥床，也要避免劇烈運動。