生完孩子便秘和產(chǎn)后身體虛弱有關(guān)，產(chǎn)后腸胃功能蠕動(dòng)減慢，食物殘?jiān)隗w內(nèi)停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致水分被過(guò)度吸收，就會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)，排便費(fèi)力的情況。

有些產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食過(guò)于精細(xì)，運(yùn)動(dòng)量少也會(huì)加重便秘。

舉措建議

生完孩子后要注意合理飲食，多吃一些清淡易消化的食物，避免油膩的食物。如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，一般生完孩子當(dāng)天就可以下床活動(dòng)。而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦需要24小時(shí)下床活動(dòng)。產(chǎn)婦不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床，也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。