孕前一個(gè)月染發(fā)一般對胎兒不會造成影響，不用過于擔(dān)心和憂慮，在懷孕后需要做到不染發(fā)、不燙發(fā)。孕婦在懷孕期需要充足營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食原則，不偏食，不挑食，也不要限制飲食，酸甜苦辣咸等食物不要過分?jǐn)z入，做到少量多餐，選擇易消化食物。

舉措建議

也可以多吃新鮮的蔬菜水果，魚肉蛋也需要少量攝入，多樣化飲食，保證多種營養(yǎng)的補(bǔ)充，從而滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求，孕婦在懷孕期間需要適當(dāng)增加體運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以激活人體細(xì)胞，更好的將食物中的營養(yǎng)充分吸收和利用。