兩次例假中期出血褐色，可能是因?yàn)樵陆?jīng)量少，不能及時的排出體外，在陰道里受酸性環(huán)境的影響而變成的褐色。在月經(jīng)期的時候，可以適量的喝一點(diǎn)紅糖水，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，加快血液循環(huán)。

舉措建議

在月經(jīng)期的時候，女性在飲食方面可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，例如烏雞湯、紅棗銀耳粥、紅棗小米粥等，女性在月經(jīng)期不要吃寒涼性的食物，或者喝冷飲，以免影響到月經(jīng)的順暢排出，在這期間也需要注意經(jīng)期衛(wèi)生。