兩次例假中期出血主要為排卵期雌激素和孕激素降低引起的，通常會排出少量褐色分泌物。

一般出現(xiàn)幾次恢復(fù)正常的話，可以不做治療處理，如果擔(dān)心，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充雌性激素來緩解癥狀。

舉措建議

1，平時注意作息要規(guī)律，不要長期熬夜，也不要太過于勞累，避免憂慮焦躁，以免引起月經(jīng)不調(diào)。

2，遠(yuǎn)離煙酒，注意飲食健康及營養(yǎng)均衡，平時適當(dāng)加強(qiáng)戶外鍛煉，排卵期出血時也要多注意局部衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。