順產(chǎn)40天后可以去醫(yī)院進行一次產(chǎn)后檢查，了解身體的恢復狀況和子宮的恢復狀況，再決定能不能同房。在出滿月后可以去正規(guī)的產(chǎn)后修復中心，在專業(yè)人士的操作下，通過儀器進行盆骨和盆底肌的修復。

舉措建議

也可以在專業(yè)人士指導下練瑜伽，促進身體盡快康復，在平時可以做提肛運動，促進盆底肌肌肉的恢復張力，晚上睡覺可以選擇側(cè)睡姿勢，有利于子宮的恢復，左右兩次交替入睡，不要長時間保持一個睡姿。